Što je petni trn i kako si olakšati tegobe?

Petni trn je bolno stanje pete i tabana stopala, koja najčešće nastaje kao posljedica prenaprezanja vezivnotkivne strukture na tabanu koja se zove plantarna fascija. Intenzivnije duže hodanje, stajanje, trčanje ili neke druge fizičke aktivnosti koje premašuju sposobnost cijeljenja nastalih mikrooštećenja uslijed navedenih aktivnosti, dovode do upalnih procesa uz isijavanje boli prema unutarnjem rubu tabana ili prema prednjoj strani stopala, pa se na samom hvatištu fascije za petnu kost počinju stvarati kalcifikati koji se na rentgenskoj snimci mogu vidjeti kao šiljak ili trn.

Kako si olakšati tegobe izazvane petnim trnom?

Olakšavanje tegoba uzrokovanih petnim trnom može se postići uz nošenje mekše obuće ili ortopedskih uložaka  kojima se na taj način smanjuje iritacija upalnog područja. Koriste se i različite metode fizikalne terapije, vježbe istezanja plantarne fascije, te neke novije metode fizikalne terapije poput kinesiotapea tabana, te terapije udarnim valom.

Neke od proizvoda iz ponude OTOS-a koji vam mogu olakšati tegobe pogledajte u nastavku u povezanim proizvodima.  

_{Autor: Josip Ivanda, mag.physioth}