Kako koristiti infracrvenu lampu za smanjenje bolova?

Osnovni prirodni izvor toplinskog infracvrenog zračenja je Sunce. Osim toplinskog, postoje i drugi učinci infracrvenog zračenja, te se zbog njih koriste praktični umjetni izvori poput infracrvene svjetiljke. Primjenom IC zraka na površinu kože stimuliraju se metabolički procesi u području grijanog tkiva. Najznačajniji i najvidljiviji učinak je hiperemija odnosno prirodno crvenilo kože koje nastaje kao posljedica širenja (vazodilatacije) kapilara u koži i potkožnom tkivu. To lokalno povišenje temperature kože i potkožnog tkiva može trajati i nekoliko sati.

Infracrvene zrake prodiru u kožu i potkožno tkivo i do 5 centimetara, što dovodi i do poboljšanja prokrvljenosti (cirkulacije) na mjestu zagrijavanja. Osim na poboljšanje lokalne cirkulacije, toplinski učinak infracrvene svijetlosti dovodi i do snižavanja mišićne napetosti (tonusa) i opuštanja (relaksacije) mišića.

Solux lampu preporučljivo je koristiti: 

• kod bolova u mišićima
• čestih grčeva u mišićima
• kod povećane mišićne napetosti
• kod bolova u zglobovima uzrokovanih artritisom i osteoartritisom
• kod kroničnih problema sa sinusima (prilikom primjene potrebno je zaštititi oči)
• za oporavak kljenuti perifernih živaca
• kod bolova u kralježnici
• te svim ostalim stanjima kod kojih nije poželjan direktan kontakt topline na kožu

Upotreba IC lampe kod kuće

Za kućnu primjenu lampu je potrebno postaviti tako da bude udaljena od površine kože oko 30 cm. Cilj je postići ugodan osjećaj topline i zagrijavanja. U slučaju osjećaja neugodne topline potrebno je povećati razmak lampe i površine kože. Tretman može trajati prema individualnim potrebama pojedinca od 15 do 30 minuta. Kod primjene na lice, potrebno je zaštiti oči sunčanim naočalama ili zatvoriti oči.

_{Autor: Josip Ivanda, mag.physioth}